Молибден являются одним из самых важных микроэлементов, содержащихся в нашем организме. Он выполняет ряд совершенно разных функций. К примеру, он способен поддерживать состояние зубной ткани, не задерживая фтор в организме. Он стимулирует работу ферментов, которые обеспечивают дыхание тканей, а эти процессы очень важны для развития и роста клеток. Помогает вывести мочевую кислоту из организма, тем самым предотвращая развитие подагры. Этот микроэлемент – катализатор окислительных реакций.
Взрослый организм содержит примерно девять миллиграммов молибдена. Основное количество находится в почках, мозгу, щитовидной железе, печени и в костной ткани. Чаще всего попадает в организм в результате дыхания или питания.
Недостаток молибдена могут вызвать такие вещества, как вольфрам, свинец и натрий. Но увеличение его концентрации зависит от дефицита железа и меди.
Роль молибдена в организме человека:
Как уже было сказано выше, молибден выполняет множество полезных функций для организма:
•Способствует таким процессам, как метаболизм белков, углеводов и жиров
•Способен нормализовать половую функцию
•Активирует ферменты, отвечающие за рост и развитие организма, что влияет на стимулирование роста человека
•Задерживая фтор в организме, укрепляет зубную ткань. Тем самым защищая зубы от кариеса и микробов
•Принимает участие в синтезе аминокислот
•Оказывает серьезное влияние обмен в организме таких витаминов, как С, Е и В12
•Влияет на создание качественного состава микрофлоры кишечника
Микроэлемент важен для работы ксантооксидазы. Это фермент, обеспечивающий обработку соединений азота в нашем организме. Когда он попадает в кровь, он перемещается в печень, где используется для хорошей работы синтеза ферментов. Выводится из организма с помощью почек, так как именно там высока концентрация молибдена. Поэтому накопленный избыток молибдена накапливается в организме и выводится через почки вместе с желчью.
Также, вещество способствует активному обмену веществ, а его свойства способны благотворно влиять на половую систему, например как предупреждение о развитии импотенции. При достаточном количестве молибдена в крови, происходит ускорение выведение алкогольных и табачных токсинов из организма.
Суточная потребность в молибдене:
Взрослому человеку и подростку в день нужно всего лишь от семидесяти до трехсот мкг. молибдена. Но детям младше десяти лет нужно лишь от пятнадцати до ста пятидесяти мкг. микроэлемента, в зависимости от массы и размера тела.
Если вы страдаете импотенцией или кариесом, то вам нужно увеличить дозу принимаемого молибдена.
Ученым удалось выяснить, что для нормального самочувствия человека, организму можно усваивать меньшую дозу молибдена, чем принято считать. А лучше всего усваивается этот элемент из зеленых листовых овощей.
Симптомы недостатка молибдена:
Недостаток молибдена в организме – явление редкое, но встретить такое все-таки возможно. Он может развиться у человека, который получает внутривенное питание длительное время. Такие люди чаще всего находятся в реанимации или это те, у кого есть проблемы с работой желудочно-кишечного тракта. Также, другой причиной возникновения дефицита может стать вегетарианская диета, которая не сбалансирована и имеет дефекты. Из-за этого процесс всасывания в желудочке нарушается, вследствие чего человек может пострадать от такого вида заболевания.
Дети, которые имеют уже хронический недостаток этого микроэлемента, могут подвергаться различным патологиям, например как нарушение работы и развития головного мозга, развитие умственной отсталости и проблемы со зрением. К тому же, недостаток молибдена в организме повышает шанс развития рака пищевода.
Основные симптомы:
•Чрезмерная возбудимость и раздражительность
•Постоянная тошнота, рвота и отдышка
•Развитие кариеса
•Тахикардия
•Риск начала импотенции
•Кома
В результате дефицита идет нарушение белкового обмена, в ходе которого снижается работа иммунной системы и человек начинает терять массу тела. Кожа, мышцы начинают обвисать, становясь дряблыми. Появляются отеки.
Возможно начало процесса выпадение волос, появление грибковых заболеваний на ногтях.
Симптомы избытка молибдена:
Молибден – токсичное вещество. Максимальная доза его для человека составляет примерно 5 миллиграммов. При дозе в пятьдесят миллиграммов – летальный исход. Но создать ситуацию избытка этим веществом довольно трудно.
Симптомы:
•Раздражимость слизистых оболочек
•Расстройства кишечника
•Повышение кислоты в моче
•Резкое понижение массы тела
•Задержка роста
•Мочекаменная болезнь
•Пневмокониоз
Чтобы избежать передозировки микроэлемента в вашем организме, вам нужно правильно следить за своим питанием и образом жизни.
При обнаружении какого-либо симптома сразу обращайтесь к врачу. Вам назначат лекарства, которые содержат медь и серу. К тому же, вам придется увеличить употребление продуктов с содержанием таких элементов, а продукты, содержащие молибден, исключить из вашего рациона питания.
В каких продуктах содержится молибден:
В моркови, чесноке, крыжовнике, цветной капусте, дыне, арбузе, грибах, морепродуктах и молочных продуктах содержится повышенная концентрация молибдена.